Ezt a videót csak az előfizetéssel,vagy jeggyel rendelkező látogatóink tekinthetik meg! Bérletet itt tudsz vásárolni.
7. Anyaregeneráló torna-Könnyed átmozgatás
A mai edzés ideális a kánikulai napokra is, mégha most pont nincs is az, de jobb felkészülni, hogy lesz még olyan nap is.
Kevésbé izzasztó, pulzusemelő gyakorlatok elkerülésével dolgoztatjuk meg a farizmokat és a hátizmokat, illetve gyakoroljuk az egyensúlygyakorlatokat.
Szükséges eszközök: matrac
Ezt a videót csak az előfizetéssel,vagy jeggyel rendelkező látogatóink tekinthetik meg! Bérletet itt tudsz vásárolni.
