5. 14 nap 7 vitalitástipp-Elfogadás, önszeretet
Mennyire érzed magad elég jónak? Ha skáláznád, 1-10-ig mekkora értéket mondanál? S mi kellene ahhoz, hogy 10-es legyen az érték? Vagyis teljes mértékben elégedett legyél magaddal? A „Nem vagyok elég jó!” hiedelem manapság népszerűbb, mint valaha. Millió elvárás között lavírozunk, meg akarunk felelni a párunknak, a magunk(?) ideáljának, a munka terén, s a gyerekeinket is jól szeretnénk nevelni. Néha Te is érzed úgy, hogy ez lehetetlen? S közben tolják az arcunkba az ideálokat, gyönyörű, karcsú, sikeres, s leginkább boldog emberek image-et. Hát csoda, ha kevesebbnek érezzük magunkat? Ez egy olyan játék, amiben nem lehet nyerni! Rohanunk, törekszünk, igyekszünk változni, mindig jobban csinálni a dolgainkat, hogy elégedettek legyenek velünk. Mások. Mert akkor mi is elégedettek lehetünk magunkkal?! Ez egy őrjítő mókuskerék, amiből jobb kiszállni, de hogyan???
A változás paradoxonja egy olyan szemlélet, mely megfordítja a gondolkodásunk. A változást a megismerés és elfogadás mentén szemléli: „A változás akkor következik be, amikor azzá válsz, aki vagy, s nem akkor, amikor megpróbálsz megváltozni.” Arnold Beisser mottója látszólag ellentmond a józan észnek. Azon az elven alapul, hogy az elfogadással abbahagyjuk önmagunk kritizálását és korlátozását, utat nyitva új lehetőségek és kedvező alkalmak előtt, s így kialakulhat az előre el nem tervezett változás. Ha viszont szántszándékkal erőltetjük, hogy változzunk, mert a kritikáink szemüvegén keresztül nem tartjuk elég jónak magunkat, akkor blokkoljuk azokat a kreatív folyamatokat, melyben a változás spontán módon megtörténhet.
Szeresd magad a magad teljességében!
Leonard Cohen Himnusz című dalának refrénje: „… Engedd el a tökéletesség élményét. Mindenen van egy repedés. Azon keresztül jut be a fény.”
#teljesség #elfogadás #14nap7vitalitástipp #pantarhei
------------------------------------------------------------------------------
♥ Elérhetőségek ♥
Weboldal: www.pantarhei-coaching.hu
Facebook: pantarhei-coaching
Instagram: Pantarhei.coaching
Mennyire érzed magad elég jónak? Ha skáláznád, 1-10-ig mekkora értéket mondanál? S mi kellene ahhoz, hogy 10-es legyen az érték? Vagyis teljes mértékben elégedett legyél magaddal? A „Nem vagyok elég jó!” hiedelem manapság népszerűbb, mint valaha. Millió elvárás között lavírozunk, meg akarunk felelni a párunknak, a magunk(?) ideáljának, a munka terén, s a gyerekeinket is jól szeretnénk nevelni. Néha Te is érzed úgy, hogy ez lehetetlen? S közben tolják az arcunkba az ideálokat, gyönyörű, karcsú, sikeres, s leginkább boldog emberek image-et. Hát csoda, ha kevesebbnek érezzük magunkat? Ez egy olyan játék, amiben nem lehet nyerni! Rohanunk, törekszünk, igyekszünk változni, mindig jobban csinálni a dolgainkat, hogy elégedettek legyenek velünk. Mások. Mert akkor mi is elégedettek lehetünk magunkkal?! Ez egy őrjítő mókuskerék, amiből jobb kiszállni, de hogyan???
A változás paradoxonja egy olyan szemlélet, mely megfordítja a gondolkodásunk. A változást a megismerés és elfogadás mentén szemléli: „A változás akkor következik be, amikor azzá válsz, aki vagy, s nem akkor, amikor megpróbálsz megváltozni.” Arnold Beisser mottója látszólag ellentmond a józan észnek. Azon az elven alapul, hogy az elfogadással abbahagyjuk önmagunk kritizálását és korlátozását, utat nyitva új lehetőségek és kedvező alkalmak előtt, s így kialakulhat az előre el nem tervezett változás. Ha viszont szántszándékkal erőltetjük, hogy változzunk, mert a kritikáink szemüvegén keresztül nem tartjuk elég jónak magunkat, akkor blokkoljuk azokat a kreatív folyamatokat, melyben a változás spontán módon megtörténhet.
Szeresd magad a magad teljességében!
Leonard Cohen Himnusz című dalának refrénje: „… Engedd el a tökéletesség élményét. Mindenen van egy repedés. Azon keresztül jut be a fény.”
#teljesség #elfogadás #14nap7vitalitástipp #pantarhei
——————————————————————————
♥ Elérhetőségek ♥
Weboldal: www.pantarhei-coaching.hu
Facebook: pantarhei-coaching
Instagram: Pantarhei.coaching
