Ezt a videót csak az előfizetéssel,vagy jeggyel rendelkező látogatóink tekinthetik meg! Bérletet itt tudsz vásárolni.

Regisztrált felhasználó belépése
   

A mai edzés egy rövid blokkokból álló erősítő, alakformáló edzés lesz. Állásban kezdjük először
alsótest, majd felsőtest és ismét alsótest blokkal, azután következnek a matracos gyakorlatok
(hasizom blokk, combközelítő blokk, végül egy rövid hasizomblokk).
Szükséges eszközök: matrac, kézisúlyzó (elhagyható/helyettesíthető ásványvizes palackkal)

Ezt a videót csak az előfizetéssel,vagy jeggyel rendelkező látogatóink tekinthetik meg! Bérletet itt tudsz vásárolni.

Regisztrált felhasználó belépése
   

5 legkedveltebb videó

Bővebben az előadóról

Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0